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美白牙齒有這7個小技巧!快來學學吧!

  牙齒的色澤往往會影響一個人的儀容,許多人會由於牙齒的色澤選擇“笑不露齒”因為牙齒變黃使人的笑容看起來不是那麽性感,那麽微拍要如何美白牙齒呢?一起來了解一下吧。


  美白牙齒的小技巧


  1.定期更換牙刷


  牙刷在使用2~3個月後,刷毛就會出現變形、卷曲的問題,從而導致牙刷的清潔力下降。這時就要更換牙刷了,否則刷牙的效果就會大減,牙石更容易積聚。除了傳統的牙刷以外,你也可以選擇電動牙刷,但電動牙刷同樣需要定期更換刷頭。有研究結果表明電動牙刷的清潔效果比傳統牙刷更加有效。


  2.改變壞的生活習慣


  日常吃的食物中有些會引起牙齒色澤的改變,例如紅酒、咖啡、可樂、茶和香煙,尤其是香煙中的尼古丁和焦油會很容易會令牙齒染上焦黃色。


  3. 使用美白牙膏


  美白牙膏有一定的美白效果,但並不如各種廣告中的立竿見影,美白牙膏中的研磨材料二氧化矽有助去除牙斑。但也要美白牙膏不要每天使用,因為二氧化矽同時也會損害牙釉質。牙釉質一旦被損害,就會令牙齒更易被食物染色。


  4. 在正確的時間刷牙


  每天最好分別在早晨、中午和晚上刷三次牙,每次刷牙的時間不少於兩分鍾。如果中午的上班時間不方便刷牙的話,也可以選擇咀嚼牙膏片或者是無糖口香糖。


  含氟牙膏對牙齒有很好的保護作用,這是由於牙膏中的氟會在刷牙之後殘留一部分在口腔,與牙釉質形成保護膜,減少酸性飲料對牙齒的腐蝕和傷害。


  5. 多吃一些清潔牙齒的食物


  飯後除了要刷牙以外,也可以吃一些有清潔牙齒作用的食物,例如蘋果、胡蘿卜、芹菜等,都有助去除食物殘留的牙垢。同時為了防止酸性鹽損害牙釉質,可以喝一杯水。


  6. 傳統的清潔牙齒方法


  傳統的清潔牙齒方法是非常眾多的,例如刷牙時在牙膏裏加入小蘇打、檸檬汁等,每周一次會有很好的打磨美白牙齒的效果。但這種美白法不能濫用,以避免損害牙釉質。也可以嚐試在牙膏裏添加木炭粉,頻率大概是一周1~2次。


  7. 每天使用牙線


  要保持牙齒美白不光要清潔牙齒的正麵,牙齒之間的縫隙也需要清潔,如果而牙縫中殘留有食物殘渣也會使牙齒看起來是黃色。牙線能有效地清除牙縫中的殘留物質,使用牙線輕輕地在齒間滑動,能起到很好的清潔牙垢效果,同時還不容易損害牙齦。


  如果這些方法效果都不明顯的話,那就需要看牙醫通過洗牙的方法徹底清除牙垢了,洗牙的頻率一年一次即可,過於頻繁的洗牙也會對牙齒造成損害。


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